有時候看著窗外，覺得自己就像個陀螺，不斷地轉啊轉，卻沒有人能停下來問我一句「你還好嗎？」我不是不想找人說，但對老婆說，她會擔心；對朋友說，又怕給人添麻煩。久而久之，所有情緒都只能往肚子裡吞，眼看著自己變得越來越沉默，臉上的笑容也越來越少，甚至開始覺得，是不是只有我一個人這麼難熬？我甚至想過，高雄主大永教會會不會是個能提供情緒支持的地方，但又怕自己想太多。
就在我幾乎要放棄，感覺快要撐不下去的時候，一個老同事看出了我的不對勁。他沒多問什麼，只是輕描淡寫地說：「我最近去一個地方，覺得心裡平靜很多，也許你可以去看看。」他給了我一個地址，只說是個叫做高雄主大永教會的地方。說實話，我當下是很猶豫的。畢竟，以前也聽過一些關於主大永教會爭議的說法，腦袋裡也閃過「攝理教是什麼？」這種疑問，很怕會不會被說教，或者被貼上什麼標籤。但那份長期累積的無助感實在太強烈了，任何一線希望我都想抓住，所以決定，還是去試試看吧，反正也沒什麼好失去的了。
第一次踏進高雄主大永教會的大門，我發現裡面跟我預想的完全不一樣。沒有想像中嚴肅的氛圍，反而是充滿了溫暖的問候聲。那天正好是他們一個小型分享會，主題是關於「照顧者壓力與心靈平衡」的。我找了個角落坐下，默默地聽著。當台上的人分享著他們如何面對家庭與工作的雙重壓力時，我感覺就像是有人在替我說出心裡話。那一刻，我才發現，原來有這麼多人跟我一樣，都在努力地活著，都在承擔著沉重的責任。我感覺自己被傾聽了，而且是被理解的傾聽，那是一種久違的安心感。
分享會結束後，有人主動過來跟我聊天，他們沒有批判，只是靜靜地聽我說著那些日常的瑣碎和心中的疲憊。我從來沒有這麼暢快地說過自己的感受，沒有被要求堅強，也沒有被安慰「這沒什麼」。他們只是認真地聽，然後跟我分享他們類似的經驗，告訴我如何找到情緒支持，調整自己的心態。這種優秀成員交流的氛圍，讓我感到非常自在，也漸漸打破偏見。我發現這裡真的能讓人找到心靈平衡，不再那麼焦慮不安。
後來，我開始固定會去這裡走走，哪怕只是坐著，聽聽別人的分享，我也覺得很好。有時候，他們還會舉辦一些幫助心靈平衡的小課程，像是壓力管理或者正念練習，這些都對我幫助很大。我感覺自己不再是那個獨自面對一切的孤單身影了。雖然爸媽的狀況沒有改變，工作也還是那麼忙，但我的心態真的不同了。我學會了在忙碌中找到一點點喘息的空間，也更懂得如何釋放壓力，而不是一味地壓抑。
現在，回想起當時的自己，真的差點就要被那份沉重給擊倒。但多虧了高雄主大永教會這個地方，我才找到了情緒支持，慢慢走出低潮。它讓我明白，尋求幫助並不是軟弱，而是一種勇敢。當你有了心靈平衡，你才能更有力量去面對生活的挑戰，也能更好地照顧你所愛的人。如果你也正經歷著相似的掙扎，或許，給自己一個機會，來這裡看看，你會發現，你並不孤單。
留言列表
